Le electroestimulación es una técnica utilizada en el ámbito del fitness. Se trata del uso de aparatos que, mediante impulsos eléctricos, provocan contracciones musculares y, como consecuencia, un efecto similar al que se obtendría ejercitando los músculos. Durante el entrenamiento, un entrenador cualificado coloca un traje con electrodos que cubre el cuerpo conectado a una máquina con diferentes programas de entrenamiento con los cuales se logra alcanzar en profundidad las fibras musculares que son más difíciles de activar por medio de un entrenamiento convencional.
Aproximadamente, un entrenamiento con electroestimulación es una simulación de un entrenamiento intervalo de alta intensidad o HIIT.
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