PERSONAL TRAINER

El entrenamiento personal son sesiones de entrenamiento de una duración de una hora, en la que un entrenador totalmente cualificado trabajara con el cliente.

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ELECTROESTIMULACIÓN

La electroestimulacion es un entrenamiento personal con una duración de 25 mins., en la que el entrenador, mediante la máquina de EMS permite realizar una gran diversidad de ejercicios.

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NUTRICIÓN

Podemos ayudarte con tu dieta, analizamos cada caso particularmente y a partir de ahí comenzamos a crear una base para un estilo de dieta y hábitos  saludables.

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CARDIO

  • Zumba
  • Aeróbic
  • Boxeo
  • HIIT
  • Baile

700 calorías (media)

 

TONIFICACIÓN

  • TRX
  • Mantenimiento
  • Total training
  • Body pump
  • Atlas worx

500 calorías (media)

CICLO
INDOOOR

Actividad física colectiva, realizada sobre una bicicleta estática acompañados con música, a un ritmo determinado. Se efectúa un trabajo predominantemente cardiovascular.

600 calorías

CUERPO
Y MENTE

  • Pilates
  • Balance
  • Recuperación funcional
  • Iniciación yoga
  • Body fitball
  • Estiramientos

400 calorías (media)

PISCINA

  • Natación adultos
  • Natación niños
  • Aquagym
  • Clases privadas

600 calorías (media)

ARTES
MARCIALES

  • Defensa personal
  • Tai-jitsu
  • Kung fu
  • Shorinji
  • Kickboxing

400 calorías (media)

Entrenamientos Personalizados

Mejora tu salud y tu aspecto físico con los mejores profesionales